Kentertraining

 

 Kentertraining für "Warmduscher" in der Grafttherme

 

 

 

Wer die Kenterrolle nicht kann,

der muss so wieder ins Boot !

 

(V-Einstiegsmethode)

 

 

 

 

 

Oder So... !

 

(Parallel-Einstieg)

Im Sommer nutzen wir auch mal einen nahegelegenen See für unser Kentertraining

 

 

 

 

 

zunächst einmal die Boote auf die jeweilige Körpergröße einstellen

 

 

 

 

Eine größere Bootsauswahl ist immer gut... ;-)

Und dann jeweils nach persönlichem Kenntnisstand üben.

Ob Aussteigen unter Wasser, Paddelstütze oder die Kenterrolle, für jeden ist etwas dabei